中醫師 鄧雲立
===============虛線內轉自雅虎奇摩新聞（連結在此）===============
華仔喝溫水養身 越老越帥寫傳奇
中國時報【黃識軒╱台北報導】
51歲劉德華（華仔）出道31年，15日有個香港攝影臉書粉絲團，刊出一張他從20到49歲的大頭照，有《神鵰俠侶》、《法外情》等經典造型，有網友說最喜愛他在電視劇《獵鷹》的演出：「那種驚豔，至今不能忘懷。」
華仔的照片集錦，記錄他從年輕的青澀到成熟穩重，卻絲毫不顯老態，螢幕前的他永遠是保持最佳狀態的萬人迷，網友讚他厲害，還指28歲的他像金城武、37歲的他彷彿張學友，「風采依然、越來越帥，40歲後有另一種魅力」。有網友還驚呼：「應該是打胎盤素吧。」華仔曾笑稱保養祕訣是每天起床後，對鏡子說自己很英俊，但真相是他不愛喝冰水，靠喝溫水養身。
=======================================================
吃冰或喝冷飲到底怎樣影響身體呢？
首先，冰冷的東西一進入身體，就開始中和體熱。從口腔、食道到胃腸溫度被降低，身體覺得不對了，就會把血液調過來增加溫度。身體各部份不是隨時都充滿血液，通常是哪裡需要血，就把血多調一點過去，我們的小動脈會做這方面的調控。把血都調過來，體溫會上升嗎？答案是不會。全身的體溫最後還是受到低溫的中和而降低，繼而體溫中樞受到刺激，再把體溫調高，但這需要一段時間。在調成正常體溫之前，會有「涼爽」的感覺，大家就是為了這個感覺吃冰或喝冷飲吧！長期腸胃道因為氣血聚集溫度高，嘴唇、舌頭紅通通，看起來很熱的樣子，可是體表溫度低，手腳冰冷，變成寒包火的體質。胃的熱讓人容易口乾、飢餓，腸道的熱讓大便缺乏水分潤澤，造成便祕。
冰冷的物質進入體內叫做寒氣，身體的氣血「遇寒則凝」，流通不暢，局部可能造成血管收縮、血流變慢或減少。身體許多生化反應需要適當的溫度才能進行，溫度降低反應就會變慢，整體新陳代謝變差，廢物和脂肪也開始囤積。脂肪囤積是生物的本能，如果溫度降低了，又沒有脂肪囤積，在原始時代沒有足夠衣物蔽體的環境下，很容易會凍死。所以脂肪會囤積在氣血循環不好（有寒氣）的經絡上，幫助保暖。想減重的人必須避免吃冰、喝冷飲，不然很容易「卡關」，減不下去。
寒氣在身體裡累積，會傷先天之精。什麼是先天之精呢？每個臟腑都有先天帶來的精氣，這樣講好像很玄，舉個例子來說明。有位朋友買一臺20幾萬、BMW的二手車，開一陣子以後開始東壞西壞，最誇張的是有一次坐他的車下車後，車窗關不上來，要用手去扶著玻璃再關，幫忙把玻璃往上搓，這樣才能關起來。BMW是好車，可以算先天之精很強，但使用日久後，各零件仍會故障損壞，這就是先天之精的衰敗。令人擔憂的核電廠螺栓問題也是同樣的道理，先天之精衰敗不會只有一個地方出問題。
先天之精就像父母給的、一出生帶來的瓦斯桶，如果開小火、節省使用，可以用久一點。臟腑的先天之精耗損了沒有辦法補起來，我們養生就是要減少先天之精的耗損。先天之精減少會導致心、肝、脾、肺、腎的機能降低。心臟力量變弱；脾臟沒有辦法好好吸收營養、運化水份；肝臟解毒功能下降；肺藉著呼吸拉動整體氣血循環的功能下降；腎的過濾、生殖、內分泌機能降低等等。簡而言之就是老化、虛損。實際上是什麼情形，去安養院當幾天義工就知道了，不然看看電影「桃姐」也可以瞭解。吃冰冷的東西、吹冷氣，加上年齡不斷增長，臟腑虛損後，體溫會稍稍下修一點，所以老人家比較容易怕冷。
吃冰或喝冷飲會讓全身臟腑機能衰退比較明顯，加速老化，體質虛弱，容易生病。
有位中醫師整理許多古籍資料寫了一篇好文：從歷史與中醫的角度談吃冰對人體的影響，在這裡推薦給大家，看不懂粗體古文可以跳過看細體字，細體字是他讀完古文後的心得。
一定有人很好奇，難道我不吃冰的東西嗎？哈哈哈，如果說：我吃，大家就會覺得上面講的都是嘴砲啦！
但很不幸地，我吃。學一下我的偶像九把刀啊！But！人生最厲害就是這個But！平常盡量少吃，如果有人請客，總不能眼睜睜看著免費的Häagen-Dazs從嘴邊溜走啊！
以前在學校附近買飲料，老闆跟我聊天說：「你們學校的學生很有趣，中醫系的都說去冰，營養系的都說半糖！所以看點怎樣的飲料就知道你們讀什麼。」
為了青春健康，大家記得掛在嘴邊，我要去冰半糖！
有次請一位中醫科的學姊喝飲料，我想，大家都是同道中人，隨口點了段數極高的「無糖去冰」菊花茶。學姊喝一口就說：這是蝦毀呀！
不是菊花現泡的菊花茶，去冰無糖的滋味，叔叔有練過，小朋友千萬不要亂學！
後記：今天看見這則新聞「核二爐心側鈑2裂痕 擴至30公分」，看來政府官員也很難抉擇，到底要窮死，還是被輻射污染病死呢？我們這些無力的小老百姓只好自求多福了。
